W.I.M. Strong
Travail de force pure, notamment avec les 3 mouvements phares du Powerlifting.
W.I.M. Strong
C'est Quoi ?
C’est un cours d’1h avec maximum 10 participants. Sous l’œil avisé de ton W.I.M. Traineur.
Pour ?
Ici, tu développes ta force au travers de 3 mouvements principaux (Back squat, Développé couché et Soulevé de terre) et bien d’autres encore…
Le port de charge peut faire peur, mais est aussi très important pour développer et équilibrer ta masse musculaire afin de lutter contre les blessures qu’elles soient accidentelles ou d’usures…
Le petit + ?
En petit comité, pour apprendre tous ces mouvements techniques et devenir une meilleure version de toi même.
Technique, posture et qualité seront au rendez-vous.