W.I.M. Burn
On mixe tout, cours d'endurance musculaire au poids corps et/ou faible charge.
Dans ce cours pas besoin de demander ce que ça travaille, tu t'en rendras bien compte au bout de quelques reps ;)
NB = Première séance offerte en cours collectifs
W.I.M. Burn
C'est Quoi ?
C’est un cours d’une heure avec (8-10) participants, encadrés par un W.I.M. Trainer.
Pour ?
Travail en intervalle ou en un temps donné, le but est de cumuler de la répétition à travers des mouvements simples et/ou au poids de corps. Avec des mouvements moins complex qu’en conditioning mais plus de SENSATION. Ce travail en endurance musculaire saura t’apporter les bénéfices qu’il te faut au quotidien. 🙂
Le petit + ?
Dans ce cours tu déconnectes, la seule sensation que tu dois sentir c’est que ça brule!
Quand tu es dans ce stimulus, tu peux dire que tu as burné 😉