W.I.M. Conditioning
Viens mettre du mouvement dans ton quotidien avec la méthode du cross-training.
Des mouvements fonctionnels constamment variés pour vous maintenir en bonne santé.
NB = Première séance offerte en cours collectifs
W.I.M. Conditionning
C'est quoi ?
C’est un cours d’une heure avec 10 participants, encadrés par un W.I.M. Trainer.
Pour ?
Son but est de mettre du mouvement dans ta vie, grâce à l’utilisation du cross-training qui est une méthode d’entraînement croisée de différentes activités sportives, utilisant des mouvements fonctionnels.
Le petit + ?
Le W.I.M. Trainer vous drive de « A » à « Z » tu as juste besoin de ta tenue de sport !
Bref, pour faire simple ce cours est un gros mélange de cardio et de renfo.
NB = Première séance offerte en cours collectifs